awas dehidrasi

dehidrasi

Saat ini banyak sekali orang-orang yang menganggap remeh atau malas minum air, ntah karena alasan malas ambil gelas, malas ke toilet ataupun takut gemuk. Padahal resiko untuk terkena dehidrasi sangat besar dan parahnya banyak yang tidak menyadari jika mereka terkena dehidrasi

Dehidrasi terjadi akibat tidak seimbangnya antara cairan tubuh yang keluar dan cairan yang masuk ke dalam tubuh. Dehidrasi bisa terjadi karena kurang minum, keringat berlebihan, pengaruh suhu atau iklim, terjadinya pendarahan, dan gangguan penyakit. Namun bisa juga terjadi karena tidak adanya akses terhadap air minum serta lingkungan fisik dan sosial yang tidak mendukung.

Dehidrasi bisa terjadi pada siapa saja. Remaja, orang dewasa, dan terlebih anak-anak dan orang berusia lanjut merupakan kelompok yang paling rentan terkena dehidrasi.

Efek dehidrasi bisa saja berbahaya. Dehidrasi dengan penurunan sekitar 1-2% Read more »