.: Arief Latu :.

Jantung adalah organ paling vital yang dimiliki manusia. Jika jantung berhenti, maka 99% nyawa manusia akan lenyap (contoh 1% nya adalah di film sherlock holmes, ketika jantung dan nadi berhenti berdetak ternyata tetap hidup karena meminum ramuan dari Turki). Karena pentingnya peran jantung, maka rajin2lah untuk merawat jantung kamu.

Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, ada tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika tubuh kamu masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung kamu masih cukup sehat. Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa dengan mengetes jari kaki, seseorang bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.

Caranya

Cukup dengan duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu cobalah tangan kamu menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki. Jika kamu cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya jantung kamu masih sehat dan fleksibel juga.

Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang sama.

“Jika kamu bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus dilantai, jantung kamu berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin kamu perlu mendatangi kardiolog,” ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times, Minggu (27/12/2009) .

Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan kurang sehat saja dari yang seharusnya.

Incoming search terms:

gambar jantung sehat, kerja jantung, gambar jantung manusia, kerja jantung pada manusia, gambar gambar jantung manusia, gambar jantung, gambar jantung pada manusia, kerja jantung manusia, sistem kerja jantung, gambaran jantung sehat, hubungan jari kaki dengan jantung, jantung manusia berdetak, kriteria jantung pada manusia yang sehat, mengecek jantung, menyentuh ujung jari kaki dengan jari tangan jantung sehat

Tags: jantung, tips & trick

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.